ランニング - なるどと

なるどと

SOY Bean's Diary

ランニング健康

SOY 2022年3月8日2023年11月22日

超える呼吸20km（心拍数）

10㎞の壁を越えられない学生時代は、中

ランニング健康

SOY 2022年3月7日2023年11月22日ランニング

かかとだけを使うな！

趣味でランニングをしているおじさんです。

ランニング健康

SOY 2022年1月17日2023年11月22日

戦略的体温調整

私は汗っかきです。そして、寒さに弱いです